Arquivos Guia Alimentar - Página 3 de 9 - Redesans

23 de outubro de 2012

Publicado por Editor em 23 de outubro de 2012

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Técnicas dietéticas e culinária: gorduras

1. Use óleos e gorduras com moderação Óleos e gorduras são substâncias altamente concentradas em energia, podendo ser de origem […]

23 de outubro de 2012

Publicado por Editor em 23 de outubro de 2012

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O que mais está escrito no Guia Alimentar da População Brasileira sobre gorduras?

Diminua o consumo de frituras e alimentos com elevada quantidade de gordura e sal. A energia da dieta proveniente de […]

23 de outubro de 2012

Publicado por Editor em 23 de outubro de 2012

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Óleos e gorduras

Óleos e Gorduras

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras ÓLEOS E GORDURAS: Cautela ao consumo óleos e gorduras, é preciso […]

18 de outubro de 2012

Publicado por Editor em 18 de outubro de 2012

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Oleaginosas

Oleaginosas

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras OLEAGINOSAS (NOZES, SEMENTES E AMENDOIM): Consuma castanhas e sementes, inclusive como […]

18 de outubro de 2012

Publicado por Editor em 18 de outubro de 2012

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Leguminosas

Leguminosas

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras LEGUMINOSAS (Feijões): Consuma pelo menos uma porção de feijão por dia […]

18 de outubro de 2012

Publicado por Editor em 18 de outubro de 2012

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Laticínios

Laticínios

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras LATICÍNIOS (leites, queijos, iogurtes): Consuma diariamente três porções de leite e […]

18 de outubro de 2012

Publicado por Editor em 18 de outubro de 2012

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Hortaliças

Hortaliças

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras HORTALIÇAS: Coma pelo menos três porções de legumes e verduras como […]

18 de outubro de 2012

Publicado por Editor em 18 de outubro de 2012

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Frutas

Frutas

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras FRUTAS: Coma pelo menos três porções de frutas nas sobremesas e […]

18 de outubro de 2012

Publicado por Editor em 18 de outubro de 2012

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Doces

Doces

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras O que mais está escrito no Guia Alimentar da População Brasileira […]