18 de outubro de 2012

Oleaginosas

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras OLEAGINOSAS (NOZES, SEMENTES E AMENDOIM): Consuma castanhas e sementes, inclusive como […]
18 de outubro de 2012

Leguminosas

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras LEGUMINOSAS (Feijões): Consuma pelo menos uma porção de feijão por dia […]
18 de outubro de 2012

Laticínios

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras LATICÍNIOS (leites, queijos, iogurtes): Consuma diariamente três porções de leite e […]
18 de outubro de 2012

Hortaliças

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras HORTALIÇAS: Coma pelo menos três porções de legumes e verduras como […]
18 de outubro de 2012

Frutas

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras FRUTAS: Coma pelo menos três porções de frutas nas sobremesas e […]
18 de outubro de 2012

Doces

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras O que mais está escrito no Guia Alimentar da População Brasileira […]
18 de outubro de 2012

Cereais e Similares

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras AMILÁCEOS (cereais, tubéculos e raízes): Coma diariamente seis porções de componentes […]
18 de outubro de 2012

Carnes e Ovos

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras CARNES E OVOS: Consuma uma porção de carnes, peixes ou ovos […]
18 de outubro de 2012

Água

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras O Ministério da Saúde brasileiro recomenda: • Use água tratada ou […]