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18 de outubro de 2012

Publicado por wpredesans em 18 de outubro de 2012

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Adamantina

Adamantina

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Oleaginosas

Oleaginosas

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras OLEAGINOSAS (NOZES, SEMENTES E AMENDOIM): Consuma castanhas e sementes, inclusive como […]

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Leguminosas

Leguminosas

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras LEGUMINOSAS (Feijões): Consuma pelo menos uma porção de feijão por dia […]

18 de outubro de 2012

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Laticínios

Laticínios

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras LATICÍNIOS (leites, queijos, iogurtes): Consuma diariamente três porções de leite e […]

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Hortaliças

Hortaliças

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras HORTALIÇAS: Coma pelo menos três porções de legumes e verduras como […]

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Frutas

Frutas

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras FRUTAS: Coma pelo menos três porções de frutas nas sobremesas e […]

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Doces

Doces

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras O que mais está escrito no Guia Alimentar da População Brasileira […]

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Cereais e Similares

Cereais e Similares

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras AMILÁCEOS (cereais, tubéculos e raízes): Coma diariamente seis porções de componentes […]

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Carnes e Ovos

Carnes e Ovos

Escolha uma opçãoÁguaCarnes e OvosCereais e SimilaresDocesFrutasHortaliçasLaticíniosLeguminosasOleaginosasÓleos e Gorduras CARNES E OVOS: Consuma uma porção de carnes, peixes ou ovos […]